データで楽しく続けるダイエット管理表

おすすめポイント

「体重・体脂肪率・日々の食事・運動習慣・ご褒美リスト」が全てこのテンプレート1つで管理できます！

データで記録を残しながら楽しくダイエットを行いたい方に特におすすめです。

【注意】 当テンプレートでは「チャート」を2つ使用しております。
プラスプランでは引き続き使用できますが、フリープランの場合はアカウント1つにつき1つのチャートしかご利用になれませんのでご注意ください。

※こちらのリンクで公式サイトにアクセス→「料金」→「プラスプラン」で切り替えられます。
→Notion公式サイトにアクセス

テンプレートに含まれるページ

①HOMEページ

　－体重・体脂肪率のグラフが表示されます。

　－「今日の記録」にあるボタンからその日の「体重」「食事」「習慣」を1クリックで追加可能です。

　－それぞれの別ページにもすぐにアクセスできます。

②習慣管理ページ

　－週・月ごとにカレンダーで習慣の達成度を見ることができます。

　－習慣ごとの達成率も自動集計されて見ることができます。

③食事管理ページ

　－日々の食事を写真付きで記録できます。

　－カロリーも記載可能です。

④ご褒美ページ

　－ダイエットのご褒美を記入できます。ゴールごとにご褒美を設定してモチベーションを維持できます。

質問・お困りのことがございましたら以下のメールまでお問い合わせください。

cleannotes.contact@gmail.com